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星空燕窝

2017-09-19  来源: 心食谱  浏览: 3366次

  简介 

星空燕窝男女老少都合适,美容养颜、润肺生津滋阴、增强免疫力、调节内分泌、抗氧化(即防紫外线辐射)、滋补肝肾、明目、增进视力。

  材料

  干燕窝4-5克,冰糖20克,开水适量(此配方约80克),桃胶3克,黑枸杞6-8粒;

  做法

  1、将燕窝提前泡发,滤干水份待用。

  2、将桃胶提前浸泡12-24小时以上,放入开水锅内煮沸后转小火,再煮20-30分钟,捞起备用。

  3、将燕窝、冰糖、开水放入炖盅内,外面大锅加开水,煤气炉小火隔水炖25-30分钟。

  4、准备透明的容器,先将煮好的桃胶放到底层,然后轻盈的倒入炖好的燕窝,最后在上面散上黑枸杞。

  5、食用时将材料搅拌均匀即可。


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